Pendant une trentaine de jours, chacun tentera d’atteindre un objectif qu’il se sera lui-même fixé. Le but n’est pas d’atteindre l’abstinence totale, mais de faire des efforts, pour se prouver qu’on garde le contrôle de sa consommation.
Une seule règle : pour votre santé, maximum deux verres par jour et pas tous les jours, en ne dépassant pas 10 verres d’alcool par semaine.